Sportcoaching

Sportcoaching op maat

Om je doelen te bereiken, is een persoonlijk plan essentieel. Of je nu je eerste marathon wilt lopen, de Mont Ventoux wilt beklimmen, of een triatlon wilt winnen, met op maat gemaakte sportcoaching krijg je de ondersteuning die je nodig hebt.

Gepersonaliseerd trainingsschema

Bij aanvang maken we gebruik van een lactaattest met intakegesprek om je profiel en huidige conditie in kaart te brengen. Op basis van deze informatie stel ik een gepersonaliseerd trainingsschema op dat is afgestemd op je behoeften en doelen. Zo haal je het maximale uit je trainingen.

Continue opvolging en begeleiding

Naast het trainingsschema krijg je continue opvolging en persoonlijke begeleiding. Door je voortgang te evalueren en trainingen waar nodig bij te sturen, zorg ik ervoor dat je gericht blijft trainen. Mijn aanpak combineert wetenschappelijke inzichten met een praktische benadering, zodat je trainingen zowel effectief als haalbaar zijn.

Voor diverse disciplines

Sportcoaching is beschikbaar voor wielrenners, hardlopers en duatleten/triatleten. Ongeacht je niveau of discipline, krijg je met Sportcoaching de ondersteuning die je nodig hebt om je doelen te bereiken.

Competitiesporter

Voor de meest ambitieuze sporters is er Sportcoaching PRO, een uitgebreider programma dat ook sportvoeding en krachttraining omvat en dezelfde intensieve begeleiding biedt als bij professionele atleten. Perfect voor wie streeft naar topprestaties en maximale vooruitgang.

Start to Run

Altijd al willen beginnen met lopen, maar weet je niet hoe te starten? Met een coach aan je zijde zet je de eerste belangrijke stap. Geen standaard onlineschema, maar een persoonlijk plan dat rekening houdt met je startconditie, doelen en eventuele obstakels. Zo bouw je verantwoord op, voorkom je blessures en haal je het beste uit jezelfd. Start to Run is méér dan lopen: het is een duurzame start naar een gezonder, fitter leven. Laten we samen je loopdoel bereiken!